Manfaat yang di Peroleh Ketika Sering Berlibur

vacationidea.com

Manusia secara umum memulai pekerjaan mulai dari pukul 7 Pagi hingga 5 sore selama 5 hari kerja. Total manusia bekerja selama 50 jam dalam seminggu. Hal ini membuat beberapa orang mengalami kejenuhan dan menjadikan ia tidak fokus terhadap pekerjaan nya.

Faktor kebutuhan yang mendesak dan beraneka ragam membuat mereka mengesampingkan istirahat  dan cenderung memilih untuk terus bekerja, bahkan di waktu libur. Hal yang terjadi di lain orang, mereka hanya memanfaat kan waktu libur hanya untuk seharian di dalam kamar atau di dalam rumah karena sudah lelah untuk pergi keluar.

Menurut survey yang ada, hal tersebut memang efektif dalam mengembalikan tenaga yang terkuras, namun di satu sisi otak tidak secara penuh mengalami relaksasi. Dia masih merasa ada beban ketika badan sudah menjadi rileks. Hal ini keliru, karena yang megontrol badan adalah otak, jika otak kita yang lelah, relaksasi yang ada di badan hanya bersifat sementara.

Jika kamu yang sering merasakan hal seperti ini, artikel berikut sangat pas jika kamu baca sampe akhir. Ulasan yang saya berikan bukan hanya dari hasil survey dan ilmu tentang kesehatan saja, namun juga pengalaman pribadi yang saya alami. Simak langsung saja ulasan berikut ini. Don’t worry, it’s  work! 

   A.  Pergi ke Suatu Tempat yang Banyak Menyuguhkan Suasana Hijau

cdn.shuttershock.com

Sebuah warna dapat menstimlasikan keadaan otak yang sedang kita alami, misalnya ketika kita di ruangan yang berwarna cerah seperti kuning, menjadikan kita mudah lapar. Hal ini yang banyak di gunakan oleh pedagang angkringan dengan memakai lampu bolp berwarna kuning. Atau ketika di ruangan yang berwarna biru, otak kita akan lebih kreatif dalam berpikir atau membuat suatu hal.

Namun jika kita di ruangan yang berwarna hijau, otak akan merefleksikan suasana yang rileks, sejuk dan damai, seolah ikut hanyut ketika melihat nya. Terlebih jika yang kita lihat adalah hijau dari pepohonan yang rindang dan banyak. Untuk sekedar pengetahuan, warna hijau di dalam al-Quran di sebut sebanyak 3kali lho.

Saya sangat menyarankan untuk kamu yang sudah merasa jenuh dalam pekerjaan untuk pergi ke alam bebas hanya sekedar mencari suasana, pemandaangan dan kesejukan nya saja. Kamu boleh mengajak teman atau keluarga lalu bertamsya, menggelar tikar di bawah pohon yang rindang, makan dan bercengkrama bersama. Nikmati waktu yang ada dan jangan dulu memikirkan pekerjaan yang ada di kantor.

Telusur hutan bisa menjadi opsi yang menarik jika kamu ingin liburan secara ekstrem. Sejenak jauh hirup-pikuk kota yang penuh polus dan beralih ke wisata alam sejuk yang memanjakan jasmani dan rohani. Sebuah penelitian juga mengungkapkan, bahwa pergi ke hutan berpengaruh pada otak yang bertanggung jawab dalam masalah atau penyakit psikologi, bahkan data yang masuk tingkat kreativitas seseorang meningkat hingga 30% ketika berada di alam.

   B.    Pergi ke Suatu Tempat yang Berhubungan dengan Air

 

todaysinfo.net

Air merupakan sumber dari kehidupan, mereka bias merefleksikan apa yang kita rasakan atau apa yang kita ucap. Sudah di teliti oleh para ilmuan, setiap air memiliki molekul yang berbeda ketika kita mengucapkan sesuatu di dekat nya. Untuk itu sekedar pergi ke pantai dengan niat untuk berlibur dan besenang-senang akan membantu dalam menstabilkan kondisi yang ada di dalam otak.

Berjalan menyusuri pantai, menikmati deburan ombak dan angin pantai yang terasa khas bau lautan tak cuma memperbaiki suasana hati , namun juga menurunkan kejenuhan saat bekerja. Hal yang paling tidak terasa adalah otak seolah terasa mati dari hal yang berbau negatif, menjadikan kita akan terus berpikir positif kemudian yang ada hanya kebahagiaan.

Jika kamu enggan pergi kepantai karena cuaca yang panas atau keadaan panta yang kotor, tidak ada salahanya jika pergi ketempat wahana permainan air. Wahana yang satu ini mulai banyak di buka di pellbagai daerah, hal tersebut demi menyediakan tempat bagi orang yang ingin berlibur sembari merilekskan diri setelah bekerja seharian yang sangat menyita waktu. Disamping itu, wahana tersebut juga menyediakan permainan air yang bisa memacu adrenalin, sehingga kita bias meluapkan emosi yang ada di dalam tubuh kita.

Ulasan diatas bisa menjadi referensi kamu jika ingin berlibur selain bejalan-jalan di sebuah mall, tidak hanya di dalam rumah atau berjalan-jalan ke kota, tapi cobalah pergi ke alam bebas dan kembali dalam keadaan yang baru dan lebih bahagia. Lebih jelasnya, liburan bermanfaat untuk:

1.   

     1. Menyediakan Ruangan agar Otak Refresh Kembali

Media.licdn.com

Kebahagiaan yang timbul ketika kita liburan memiliki efek yang sangat mengagumkan pada otak. Dimulai dari rileksnya semua bagian tubuh, bertambah kreativitas seseorang, dan kinerja otak berjalan lebih baik. Momen yang dihasilkan ketika kita berlibur akan menjadi sebuah kenangan dimana ketika kita jenuh bekerja, momen itulah yang akan menstabilkannya. Hal ini sangat berguna dalam menangkal dan mengobati depresi dan stress yang kita alami

   2.    Mengalirkan Ide Baru yang Tidak di Pikirkan Sebelumnya

b.i.forbesimages

Kembali lagi di poin nomer satu, berlibur menambah kreatvitas. Hal ini benar adanya  ketika otak sudah fresh setelah liburan yang dilakukan, secara tidak langsung kita berfikir secara jernih kegiatan apa yang berikutnya dilakukan. Entah itu hal lama yang kemudian dirapikan lebih baik, atau melakukan hal baru yang sebelumnya belum terpikirkan. Apa yang kita lihat dan dapat dalam perjalanan liburan menjadi inspirasi penyelesaian dalam suatu permasalahan.

    3. Tidur yang Semakin Berkualitas

i-dailymail.co.uk

Bekerja seharian yang kita lakukan telah membuat sedikit-banyak mengalami kelelahan. Hal tersebut berefek pada pola tidur yang jadi tidak teratur, insomnia dan tidur menjadi tidak nyenyak. Maka dari itu perlu adanya kita untuk merencanakan suatu liburan dimana akan sedikit menggeser kejenuhan di dalam otak yang ada. Rasa rileks setelah berlibur nantinya akan merefresh otak agar lebih santai, kejenuhan akan hilang dan membawa kita ke pola tidur yang lebih baik lagi.

   

   4. Menyehatkan Tubuh

fileallowtrip.com

Aktivitas berlibur yang direncanakan secara matang bias meningkatkan dampak yang sangat baik untuk tubuh dengan tingakt kebahagiaan yang sangat tinggi. Selain menyegarkan badan, berlibur juga menyehatkan jantung, menstabilkan kinerja jantung, meningkatkan kekebalan tubuh dan tentunya mengurangi resiko penyakit psikologis dan jantung.

Liburan tentunya harus membawa banyak barang sesuai kebutuhan. Hal ini mengaharuskan kita menggunakan koper yang pas untuk barang-barang yang kita bawa. Disamping itu, trend foto selfie dan pembuatan video blog(vlog) yang marak sekarang, mengharuskan kita membawa perlengkapan pribadi yang lebih kompleks, sehingga kita juga harus menyiapkan tas kecil, tas jinjing ataupun tas ransel.

Dan sekarang semakin banyak toko-toko online yang menyediakan koper dan tas kece dengan harga yang relative bersaing. Misalnya ada Gotosovie, mereka menjual berbagai macam Luggage and bags kekinian banget, terlebih modelnya sangat modern dan anak muda punya. Jadi buat para orang tua juga bisa tampil modis dengan tas buatan mereka tentunya.

Saya asumsikan, berlibur di tengah padatnya pekerjaan merupakan achievement, sedangkan berlibur ketika menyelesaikan pekerjaan merupakan gift untuk tubuh. Semuanya bagus dan baik, namun saya lebih suka mendapat achievement atau penghargaan. Sebab, penghargaan itu akan bisa mendongkrak kinerja kita setelah berlibur tersebut dan ketikita pekerjaan sudah selesai, hasilnya akan memuaskan. Jadi jangan takut berlibur di tengah padat nya pekerjaan. Ambil sedikit waktu lalu pergilah ke suatu tempat, walaupun hanya sesaat.